生理周期が安定している人や、排卵痛がある人は排卵日がいつかを、予測することは比較的簡単かなと思います。

自分の体調に敏感ですと、基礎体温を毎日記録していなくても、低温期から高温期に入った事気付けるという方もいるようです。

排卵日の予測を排卵検査薬に頼るだけでなく、自分の体調の変化を敏感に察知することで排卵日の予測をすることが可能です。

排卵痛ってどんなものかわかりますか？

意識していないと排卵痛にも気づかないでしょうし、排卵痛がないという方もいるようです。

排卵痛とは、排卵前後に下腹部あたりにチクチク、チリチリといったような痛みを感じるものです。

排卵痛の原因は、排卵時の卵巣の出血と言われているのですが、意識していなければスルーしてしまうような痛みだと思います。

また、おりももの出る量や時期を観察することで、排卵が近づいていると予測することが可能なんです。

私の場合、排卵痛よりも、おりものの量をチェックしていた方が排卵日の予測は簡単でした。

おりものって、生理周期に合わせて分泌されるホルモンの量によって変わるので、おりもの量や質感が時期によって変化します。

普段のおりものの量は比較的少なく、透明でサラッとした感じです。

排卵日の３日～４日前になると、おりものの量が多くなりはじめます。

ドバッとおりものが出るようになり、粘り気（卵の白身みたいなトロッとした感じ）が出るようになります。

おりものを数か月観察していると、、量の違いや質感の変化に気づく事は意外に簡単です。

おりものの量が増える時期になると、胸の張りを感じることもあるようです。

同時に注意深く観察するとより排卵日を予測することが可能となると思います。

排卵が終わると、おりものの量も減ってきますから、排卵が終わたと予測することも出来ます。

排卵日がいつなのかを予測するよりも、排卵日の２、３日前を予測して仲良しのタイミングを取ることが妊活の近道となります。

もちろん、排卵日当日のタイミングも妊娠の可能性はあります。

しかし、一番妊娠しやすいタイミングは、排卵日の２日前と言われていますから、排卵日を予測するのではなく、排卵日の２日～３日前を予測することが大切です。

おりものの量が増始めたらタイミングと取り始めるという流れでもいいのかなと思います。

海外製の早期排卵検査薬の場合、排卵日の２日～３日前を予測することが可能なので、検査薬とおりものの状態を同時にチェックするとより確実に予測できるとお思います。

一般的には１周期に１回の排卵が起こる仕組みになっています。

左右どちらかの卵巣で１周期に１つの卵子が成長し、卵子が卵巣の壁を破り、お腹の中に飛び出してくることをは「排卵」といいます。

生理の周期には個人差がありますが、だいたい２５周～３２周の方が一般的ではないでしょうか。

低温期とな卵胞期の１４日間のあとに排卵が起こりますが、高温期の黄体期を経てまた卵胞期に入るという流れとなっています。

通常は周期とは関係なく、生理予定日の１４日前後に排卵が起ることは、みな同じとなっています。

とはいえ、毎周期に必ず排卵があるという事ではありません。

無排卵だったという周期もありますから、毎月必ず排卵があるとは限りません。

生理の周期が順調だとしても排卵がない場合もありますし、生理不順だけどしっかりと排卵があるという場合もあります。

妊活を始めてから初めて、自分に排卵があるのかが気になると思います。

まずは、ご自身に排卵があるのかを確認することがとっても重要だと思います。

半年～１年たっても妊娠せず妊活が長引いてしまっている場合、排卵があるのか心配だなと感じますよね。

早めに医療機関に相談してみる事をおすすめします。

排卵誘発剤などで排卵を起こす事も可能なので、排卵がないから妊娠しないという心配はしなくても大丈夫です。

タイミングを取りたい日をパートナーに伝えるのは、とっても難しいですよね。

妊活の前は、自然と仲良しをしていたのに、妊活が始まると排卵日を基準にタイミングを取るようになります。

もちろん伝えにくい気持ちも分かるのですが、妊活はパートナーと一緒に乗り切らなくてはらないので、無理なく伝えらえる方法があるといいですね。

直接伝えるのは恥ずかしいですが、ＬＩＮＥのスタンプを合図にしたりすると伝えやすいかもしれません。

排卵検査薬を使いはじめれば、そろそろ排卵日が近いとわかると思いますから、「排卵日使い始めたよ」とパートナーに伝えれば、そろそろタイミングかなと気づいてくれるかもしれないですよね。

大切なのは、パートナーに伝えるタイミングだと思います。

「今からだよ」と伝えると、相手も気持ちの準備もあるだろうし、「えっ？」となってしまいまよね。

どんな相手の態度や発言をみて「はぁ？？？」とイライラしたりしちゃいます。

そうならないためにも、「明日の夜ね」とか「今日の夜ね」と前もって伝えることが大切です。

パートナーも仕事の都合や、予定もありますから、早めに伝えてあげましょう。

私も旦那さんの場合、当日に言われるよりは前もって言われた方がいいらしいです。

それと、ＬＩＮＥでもいいけど、やっぱり直接伝えられた方がいいかなとも言ってました。

中には、メールがいいと思っている方や直接に伝えらえると返事に困るから、遠まわしにという方もいるようなので、パートナーの性格次第ですね。

それに、「今から」となると、プレッシャーに感じたり、すぐに対応できないというケースもあるようです。

やはり、早期排卵検査薬やアプリなどで排卵日の予測をして、前もって伝えてあげる配慮も大切ですね。

仲良しは排卵日の数日前だけでなく、その時の雰囲気での仲良しも挟んでおくとよりいいそうです。

なるべく、子供の為だけの仲良しにならないことも必要なんですね。

妊活中の仲良しのベストタイミングは、排卵日ではありません。

実際に、仲良しのベストタイミングがいつなのかを、誤解している方も多いのではないでしょうか？

この日が絶対に妊娠する日というのはありません。

出来るだけ、より妊娠する可能性の高いタイミングで仲良しをすることが大切です。

排卵が起こるのは１ヵ月に１度だけなのですが、仲良しのタイミングも１回とは限りらず２、３回取れるといいでしょう。

一番妊娠し易いと言われているのは日は、排卵日の１日か２日前と言われています。

排卵日を予測するのが必要ということではなく、排卵日の２日～３日前を予測することが大切なんです。

排卵日当日や排卵日の３日前のタイミングでも、可能性は低くとはいえ妊娠の可能性はあります。

より妊娠する可能性を増やすためにも、１回の排卵で２回、３回のタイミングを取りたいですよね。

排卵日の数日を予測するためにも、早期排卵検査薬などのアイテムを使うのもオススメです。

海外製の排卵検査薬なら、排卵日の２日～３日前を予測することがかのうなので、一番いいタイミングの仲良しも可能となるでしょう。

精子は、射精してから６時間～８時間後に受精可能な運動が出来るようになり、その後は、２日～３日間生存可能なので、排卵日の２日～３日前にタイミングをとっても十分受精が可能となります。

とはいえ、排卵後の卵子は２４時間くらいの生存が可能で、排卵後の６時間～８時間は受精でも可能性もあります。

排卵するタイミングで仲良しをした場合には、妊娠の確率が低くなることは想像できますよね。

このように時間と精子と卵子の動きの関係から考えると、精子と卵子を確実に出合わせるためには、排卵する前に女性の体内に精子を待機させておくことがわかります。

このことをイメージして仲良しのタイミングと取ると、受精の可能性が上がるのではないでしょうか。

不妊治療を始めている、妊活の相談へ行っている方は排卵検査薬を病院でも帰ると思います。

不妊治療中を始めていると、排卵誘発剤などを使って排卵日を予測していくでしょうから、排卵検査薬を使った指導はないかもしれません。

病院でもお正月やお盆には長期休暇中がありますよね、それに自分の都合で通院できない期間もあったりします。その時期に排卵が来る場合は、排卵検査薬が処方されて自分で排卵日を予測するということもあるかもしれません。

妊活を始めたばかりだと、病院で不妊治療をしようとはまだ考えていないと思います。

その場合、自分で排卵検査薬を買って排卵日の予測をはじめますよね。

もちろん病院で処方してもらうことも出来るでしょうし、自分で買うよりもコストも抑えられるかもしれません。

最近は不妊治療をしている方も多いですから、病院も混んでいて予約が取れなかったり待ち時間が長かったりします。

今日から排卵検査薬を使いたい！と急いでいる方は、ドラッグストアでも購入可能です。

少しくらいは時間あるけど、病院へ行かずに買いたい！というかたは通販での購入がオススメです。

排卵検査薬は、日本製のもと海外製の自分の好みの物が選べます。

日本製の特徴は、判定のラインが出る窓が大きくて見やす、手に尿が掛かりにくいように持ちやすく作られている、取扱説明書が丁寧といったところでしょうか。

とはいえ、その分値段が高いのがネックになります。

海外製の物は、簡素なタイプなものが主流なので、日本製と比べる価格がとっても安いです。

日本製の排卵検査薬はドラッグストアで買うことができますが、海外製の排卵検査薬はネット通販で買うのが一般的です。

細いスティックタイプで、簡易的だなという印象を受けると思いますが、日本製の排卵検査薬よりも排卵日を早く知ることが出来ます。

排卵日を２日～３日前に知ることができますから、海外製の早期排卵検査薬を使っている人も多いです。

初めて排卵検査薬を使ってみるという方は、丁寧なつくりの日本製の排卵検査薬を使ってみるのもいいかもしれませんね。

使い方や仕組みも分かり、妊活も本格的になり排卵検査薬を使う本数が増える時には、海外製のリーズナブルな排卵検査薬を使うのもいい方法ではないでしょうか。

卵日がいつかを予測する方法は、いくつかありますが、携帯アプリで予測する事も、十分効果的だと思います。

毎日基礎体温を入力し、、生理日、などを入力する事で、排卵日や次の生理予定日を予測することができます。

アプリの種類もたくさんありますから、どれにしようか迷ってしまいますね。

評価の高いアプリ、見た目が可愛かったり、入力やすかったり、定期的に続けられるようなものを選ぶといいと思います。

しかし、生理周期の安定していない方にとって、アプリのみでは正確な予測は難しいのかなと思います。

いつもは生理周期は正確なのに、体調が悪かったりストレスなどで周期が変わってしまう場合もあるから厄介です。

そうなると排卵日の予測もずれてしまうので、アプリだけを頼りにするのは注意が必要となります。

より正確な排卵日を予測するためには、１つの方法だけでなく他の方法と組み合わせることがベターです。

たとえば、

・排卵検査薬を使う
・基礎体温を計る
・おりものの変化を観察する
・アプリでの予測する

これらの方法は、自宅で簡単に出来るし、より正しい排卵日を予測することが出来るのではないでしょうか。

病院で排卵日を予測してもらったり、不妊治療と比べてもコストがかからないのですから、妊活を始めたばかりなら十分な方法だと思います。

また、より確実に排卵日を知りたい場合、超音波卵胞計測で予測することも可能です。

専門の医療機関での検査となりますが、他の予測方法と比べると確実な方法となので少し妊活に焦りを感じていたり、早めに子供が欲しい方にはいいのかなと思います。

この方法は超音波の機械を使って、卵巣にある卵胞の大きさを計ります。

卵胞の成長具合をみて排卵日を予測するので、タイミング法での妊活指導に使われいます。

あまりないことですが、卵胞が排卵に必要な大きさになる以前に、排卵が起きてしまうことも考えられるようです。

そうなると、卵胞計測だけで排卵日を予測することが難しいことがもあるそうです。

機器を使ってでさえ排卵日の予測をすることはとても難しいことです。

そう考えると、アプリにだけ頼って排卵日を予測するのは、とても難しいのかなと思います。

色々な方法を組み合わせて、より正確な排卵日を予測していきましょう。

生理の周期には個人差があり、一般的には２５日～３０日周期程度となります。

卵胞期（約１４日間）と黄体期（約１４日間）に分かれているのですが、卵胞期が終わり排卵日を迎え排卵が終わると黄体期に入る仕組みとなています。

約１ヵ月に１度、卵巣から排管へ卵子が放出されることを排卵と呼びます。

個人差もりますから、生理周期にも人それぞれなのですが、排卵が起こってからおよそ１４日後に生理が始まります。

卵胞の中から数個の卵子が選ばれ、卵巣の中で排卵に向かって育ちます。

着床へ向かっての準備も始まっていますし、受精が順調に行われるために、子宮内膜は十分な厚さになっていきます。

準備が整うと、脳からの指令で卵巣から卵子が飛び出し卵管に行き、受精を待つ状態となります。

卵子がいなくなったのち、卵胞は黄体に変わり黄体ホルモンが分泌されるようになります。

受精して着床するために、子宮内膜をフカフカにするように働きかけてくれるんです。このフカフカの状態だと、着床が継続しやすくなります。

卵子と精子が出会うことに失敗し着床しなかった場合、必要がなくなった子宮内膜が剥がれ落ち、血液と一緒に排出されてしまいます。

この症状が、いわゆる生理の現象です。

卵胞期とは・・・卵巣にある卵が成熟する時期。子宮内膜を厚くし、妊娠の準備を始めます。月経開始からおよそ１４日後が標準となります。

黄体期とは・・・高温期となる排卵から生理までの期間。

排卵検査薬を使い陽性を確認したとしても、仲良しのタイミングが間違えていたら使っている意味がありません。

日本製の排卵検査薬の場合、排卵検査薬の陽性を確認してから最大２４時間後が排卵日となります。

私が妊活中に使っていた、海外製の早期排卵検査薬では排卵検査薬の陽性を確認してから最大３日後が排卵日と予測できます。

つまり、排卵日の３日前から仲良しのタイミングが取れるという事です。

排卵日がベストタイミングと誤解している人がいますが、排卵日の２日前～１日前が一番妊娠し易いと言われています。

ですから、３日前を予測して余裕をもって、パートナーにもタイミングを伝えることが可能となりますよね。

早期排卵検査薬を使い始めるタイミングは、先月の初日からカウントして１１日目でした。

私の場合、生理周期が安定していないので検査いつから使い始めるのかが、難しいです。

でも、早めから検査をする事で、排卵日の２日前～３日前を予測することは可能です。

それと、長く海外製早期排卵検査薬を使っていて、排卵日の数日前からおりものを多く出るという事がわかりました。

おりものの状態も含めて、排卵検査薬の結果をレポートします！

私が使用している、海外製早期排卵検査薬のメリットは、陽性の判断が簡単という事。

テストラインに線が付けば、陽性と判断して大丈夫！

テストラインが消えると、陰性となり排卵したと判断。

簡単に判断できる、これってすごいメリットですよね。

他の排卵検査薬の場合、テストラインの濃さで陽性か陰性かを判断します。

テストラインが出始めたころから、仲良しのタイミングを取る事が可能となるので、排卵日の２日～３日前の妊娠の確率の高い日が狙えるという事です。

早期排卵検査薬だけの判断では不安という場合には、デジタル式の早期排卵検査薬もオススメです。

※早期排卵検査薬

１日目 　朝　　テストラインは反応しなかったので陰性。

午後　少し、水っぽいおりものが出始めけど陰性。

夜　　水っぽいおりものが出ているので、検査をしたけど陰性。
午後よりも、おりものの量が増えているからそろそろかな？

２日目　朝　　少しおりものに粘りが出てきたのですが、まだ陰性。

夕方　おりものの状態は朝と同じ感じだったのですが、テストラインが薄く反応。
陽性と判断してもＯＫ
デジタル排卵検査薬も陽性。

３日目　朝　　前日に比べると、おりものの量が多くなってます。ドロッと出る感じ。
前日の夕方よりも、テストラインが濃くなってるけど、ピークではもう少し？

夕方　コントロールラインよりは薄いけど、ＬＨサージのピーク。

４日目　夕方　ラインも消えて陰性になったので、排卵したと判断。

私は妊活中に、排卵検査薬を使って自分の排卵期を分析して、自然妊娠を目指しました。

自然妊娠がいいとか、不妊治療がダメとかそういった理由ではなく、妊活にお金をかけられないとうのが一番の理由です。

不妊治療を始めると、まず最初に検査で５万以上かかる。その後も治療などで何十万と費用がかかってしまう。

お金に余裕があれば、早めに不妊治療に通っていたかもしれません。

でも、うちは無理だったので、お金を最低限の出費におさえて妊活をしていく事にしました。

実際に私が妊活の為に購入したのは、早期排卵検査薬、フライング検査OKの妊娠検査薬、葉酸サプリメント、ノンカフェインコーヒー、ルイボスティーくらいです。

不妊治療に比べたら、安い物ですよねｗ

お金をかけずに妊活の為に実践していたことは、あります。

地道な事だけど、慣れれば大したことない事ばかりです(^^♪

お金をかけずに妊活したいと思っている人に、参考にしてもらえたら嬉しいです。

もちろん、コメントを頂けたら、答えられる範囲内でお返事します(^^♪

排卵検査薬の使い方は、一番迷うところだと思うので、どしどしコメントくださいね。

では、本題にはいります。

私が使っていたのは、一般的は排卵検査薬ではなく、「早期排卵検査薬」です。

デジタル式のものと、紙ベースのもの。

一般的な排卵検査薬って、排卵日の1日前から陽性の反応がでますよね。

しかし、早期排卵検査薬は、排卵日の2日～3日前を予測することが可能なんです。

排卵日の1日前でも十分じゃない？と思う人が多いと思うのですが、実際に仲良しのタイミングのベストなタイミングは排卵日の2日～3日前。

つまり、早期排卵検査薬が陽性になった時から仲良しのタイミングを取ったほうが効果的なんです。

実際に私が妊娠した時のタイミングは、排卵日の3日前でした。

これは、早期排卵検査薬が陽性になった時。どうしてその時の仲良しで妊娠したのかわかったのか？

その月は、その日にしか仲良しのタイミングを取っていなかったからです。

妊活を始めて7ヵ月くらい経った頃、少し妊活にストレスを感じ始めていて、やっぱり無理かぁなんて弱気になっていた時でした。

今月でダメなら、少し妊活をお休みしようと考えていた月だったんです。

どうして、ストレスを感じ始めたのかというと、主人との関係性の問題でした。

妊活に焦る私と、そうでもない主人。

早く妊娠したいと思っているのに、のんびり続ければいいじゃん。と言う。

のんびりって私36歳だよ？？？

はっきり言って、妊娠する事の大切さ難しさが全くわかってない人だなと思い始めていて、排卵期になると、話すのもイライラし始めて仲良しどころじゃなくなっていました。

だから、来月から数ヶ月はお休みってところだったんですよね。

どんなタイミングだったにしても、本当に排卵検査薬がんばって使ったからだ！って未だに思っています。

でも、使い方というか、排卵検査薬の判断の仕方を間違えると、全く意味のない時に仲良しのタイミングをとっている事になってしまうんです。
じゃぁ、どんな時がいいタイミングなのか？

私が使用していた早期排卵検査薬の結果の写真を保存して統計を出していました。