排卵検査薬を使わなくても、排卵日の予測はできる?

生理周期が安定している人や、排卵痛がある人は排卵日がいつかを、予測することは比較的簡単かなと思います。

自分の体調に敏感ですと、基礎体温を毎日記録していなくても、低温期から高温期に入った事気付けるという方もいるようです。

排卵日の予測を排卵検査薬に頼るだけでなく、自分の体調の変化を敏感に察知することで排卵日の予測をすることが可能です。

排卵痛ってどんなものかわかりますか?

意識していないと排卵痛にも気づかないでしょうし、排卵痛がないという方もいるようです。

排卵痛とは、排卵前後に下腹部あたりにチクチク、チリチリといったような痛みを感じるものです。

排卵痛の原因は、排卵時の卵巣の出血と言われているのですが、意識していなければスルーしてしまうような痛みだと思います。

また、おりももの出る量や時期を観察することで、排卵が近づいていると予測することが可能なんです。

私の場合、排卵痛よりも、おりものの量をチェックしていた方が排卵日の予測は簡単でした。

おりものって、生理周期に合わせて分泌されるホルモンの量によって変わるので、おりもの量や質感が時期によって変化します。

 

普段のおりものの量は比較的少なく、透明でサラッとした感じです。

排卵日の3日~4日前になると、おりものの量が多くなりはじめます。

ドバッとおりものが出るようになり、粘り気(卵の白身みたいなトロッとした感じ)が出るようになります。

おりものを数か月観察していると、、量の違いや質感の変化に気づく事は意外に簡単です。

おりものの量が増える時期になると、胸の張りを感じることもあるようです。

同時に注意深く観察するとより排卵日を予測することが可能となると思います。

排卵が終わると、おりものの量も減ってきますから、排卵が終わたと予測することも出来ます。

排卵日がいつなのかを予測するよりも、排卵日の2、3日前を予測して仲良しのタイミングを取ることが妊活の近道となります。

もちろん、排卵日当日のタイミングも妊娠の可能性はあります。

しかし、一番妊娠しやすいタイミングは、排卵日の2日前と言われていますから、排卵日を予測するのではなく、排卵日の2日~3日前を予測することが大切です。

おりものの量が増始めたらタイミングと取り始めるという流れでもいいのかなと思います。

海外製の早期排卵検査薬の場合、排卵日の2日~3日前を予測することが可能なので、検査薬とおりものの状態を同時にチェックするとより確実に予測できるとお思います。

排卵日は月に1回だけ?

一般的には1周期に1回の排卵が起こる仕組みになっています。

左右どちらかの卵巣で1周期に1つの卵子が成長し、卵子が卵巣の壁を破り、お腹の中に飛び出してくることをは「排卵」といいます。

生理の周期には個人差がありますが、だいたい25周~32周の方が一般的ではないでしょうか。

低温期とな卵胞期の14日間のあとに排卵が起こりますが、高温期の黄体期を経てまた卵胞期に入るという流れとなっています。

通常は周期とは関係なく、生理予定日の14日前後に排卵が起ることは、みな同じとなっています。

とはいえ、毎周期に必ず排卵があるという事ではありません。

無排卵だったという周期もありますから、毎月必ず排卵があるとは限りません。

生理の周期が順調だとしても排卵がない場合もありますし、生理不順だけどしっかりと排卵があるという場合もあります。

妊活を始めてから初めて、自分に排卵があるのかが気になると思います。

まずは、ご自身に排卵があるのかを確認することがとっても重要だと思います。

半年~1年たっても妊娠せず妊活が長引いてしまっている場合、排卵があるのか心配だなと感じますよね。

 

早めに医療機関に相談してみる事をおすすめします。

排卵誘発剤などで排卵を起こす事も可能なので、排卵がないから妊娠しないという心配はしなくても大丈夫です。

妊活

タイミングを取る日をパートナーにどう伝える?

タイミングを取りたい日をパートナーに伝えるのは、とっても難しいですよね。

妊活の前は、自然と仲良しをしていたのに、妊活が始まると排卵日を基準にタイミングを取るようになります。

もちろん伝えにくい気持ちも分かるのですが、妊活はパートナーと一緒に乗り切らなくてはらないので、無理なく伝えらえる方法があるといいですね。

直接伝えるのは恥ずかしいですが、LINEのスタンプを合図にしたりすると伝えやすいかもしれません。

排卵検査薬を使いはじめれば、そろそろ排卵日が近いとわかると思いますから、「排卵日使い始めたよ」とパートナーに伝えれば、そろそろタイミングかなと気づいてくれるかもしれないですよね。

大切なのは、パートナーに伝えるタイミングだと思います。

「今からだよ」と伝えると、相手も気持ちの準備もあるだろうし、「えっ?」となってしまいまよね。

どんな相手の態度や発言をみて「はぁ???」とイライラしたりしちゃいます。

そうならないためにも、「明日の夜ね」とか「今日の夜ね」と前もって伝えることが大切です。

パートナーも仕事の都合や、予定もありますから、早めに伝えてあげましょう。

 

私も旦那さんの場合、当日に言われるよりは前もって言われた方がいいらしいです。

それと、LINEでもいいけど、やっぱり直接伝えられた方がいいかなとも言ってました。

中には、メールがいいと思っている方や直接に伝えらえると返事に困るから、遠まわしにという方もいるようなので、パートナーの性格次第ですね。

それに、「今から」となると、プレッシャーに感じたり、すぐに対応できないというケースもあるようです。

やはり、早期排卵検査薬やアプリなどで排卵日の予測をして、前もって伝えてあげる配慮も大切ですね。

仲良しは排卵日の数日前だけでなく、その時の雰囲気での仲良しも挟んでおくとよりいいそうです。

なるべく、子供の為だけの仲良しにならないことも必要なんですね。

妊活

排卵日以外の仲良しでも妊娠する?

妊活中の仲良しのベストタイミングは、排卵日ではありません。

実際に、仲良しのベストタイミングがいつなのかを、誤解している方も多いのではないでしょうか?

この日が絶対に妊娠する日というのはありません。

出来るだけ、より妊娠する可能性の高いタイミングで仲良しをすることが大切です。

排卵が起こるのは1ヵ月に1度だけなのですが、仲良しのタイミングも1回とは限りらず2、3回取れるといいでしょう。

一番妊娠し易いと言われているのは日は、排卵日の1日か2日前と言われています。

排卵日を予測するのが必要ということではなく、排卵日の2日~3日前を予測することが大切なんです。

排卵日当日や排卵日の3日前のタイミングでも、可能性は低くとはいえ妊娠の可能性はあります。

より妊娠する可能性を増やすためにも、1回の排卵で2回、3回のタイミングを取りたいですよね。

 

排卵日の数日を予測するためにも、早期排卵検査薬などのアイテムを使うのもオススメです。

 

海外製の排卵検査薬なら、排卵日の2日~3日前を予測することがかのうなので、一番いいタイミングの仲良しも可能となるでしょう。

精子は、射精してから6時間~8時間後に受精可能な運動が出来るようになり、その後は、2日~3日間生存可能なので、排卵日の2日~3日前にタイミングをとっても十分受精が可能となります。

とはいえ、排卵後の卵子は24時間くらいの生存が可能で、排卵後の6時間~8時間は受精でも可能性もあります。

排卵するタイミングで仲良しをした場合には、妊娠の確率が低くなることは想像できますよね。

このように時間と精子と卵子の動きの関係から考えると、精子と卵子を確実に出合わせるためには、排卵する前に女性の体内に精子を待機させておくことがわかります。

このことをイメージして仲良しのタイミングと取ると、受精の可能性が上がるのではないでしょうか。

妊活

排卵日の予測は携帯のアプリだけで大丈夫?

卵日がいつかを予測する方法は、いくつかありますが、携帯アプリで予測する事も、十分効果的だと思います。

毎日基礎体温を入力し、、生理日、などを入力する事で、排卵日や次の生理予定日を予測することができます。

アプリの種類もたくさんありますから、どれにしようか迷ってしまいますね。

評価の高いアプリ、見た目が可愛かったり、入力やすかったり、定期的に続けられるようなものを選ぶといいと思います。

しかし、生理周期の安定していない方にとって、アプリのみでは正確な予測は難しいのかなと思います。

いつもは生理周期は正確なのに、体調が悪かったりストレスなどで周期が変わってしまう場合もあるから厄介です。

そうなると排卵日の予測もずれてしまうので、アプリだけを頼りにするのは注意が必要となります。

より正確な排卵日を予測するためには、1つの方法だけでなく他の方法と組み合わせることがベターです。

 

たとえば、

・排卵検査薬を使う
・基礎体温を計る
・おりものの変化を観察する
・アプリでの予測する

これらの方法は、自宅で簡単に出来るし、より正しい排卵日を予測することが出来るのではないでしょうか。

病院で排卵日を予測してもらったり、不妊治療と比べてもコストがかからないのですから、妊活を始めたばかりなら十分な方法だと思います。

また、より確実に排卵日を知りたい場合、超音波卵胞計測で予測することも可能です。

専門の医療機関での検査となりますが、他の予測方法と比べると確実な方法となので少し妊活に焦りを感じていたり、早めに子供が欲しい方にはいいのかなと思います。

この方法は超音波の機械を使って、卵巣にある卵胞の大きさを計ります。

卵胞の成長具合をみて排卵日を予測するので、タイミング法での妊活指導に使われいます。

あまりないことですが、卵胞が排卵に必要な大きさになる以前に、排卵が起きてしまうことも考えられるようです。

そうなると、卵胞計測だけで排卵日を予測することが難しいことがもあるそうです。

機器を使ってでさえ排卵日の予測をすることはとても難しいことです。

そう考えると、アプリにだけ頼って排卵日を予測するのは、とても難しいのかなと思います。

色々な方法を組み合わせて、より正確な排卵日を予測していきましょう。

妊活

排卵と生理について、詳しい仕組は?

生理の周期には個人差があり、一般的には25日~30日周期程度となります。

卵胞期(約14日間)と黄体期(約14日間)に分かれているのですが、卵胞期が終わり排卵日を迎え排卵が終わると黄体期に入る仕組みとなています。

約1ヵ月に1度、卵巣から排管へ卵子が放出されることを排卵と呼びます。

個人差もりますから、生理周期にも人それぞれなのですが、排卵が起こってからおよそ14日後に生理が始まります。

卵胞の中から数個の卵子が選ばれ、卵巣の中で排卵に向かって育ちます。

着床へ向かっての準備も始まっていますし、受精が順調に行われるために、子宮内膜は十分な厚さになっていきます。

準備が整うと、脳からの指令で卵巣から卵子が飛び出し卵管に行き、受精を待つ状態となります。

卵子がいなくなったのち、卵胞は黄体に変わり黄体ホルモンが分泌されるようになります。

受精して着床するために、子宮内膜をフカフカにするように働きかけてくれるんです。このフカフカの状態だと、着床が継続しやすくなります。

卵子と精子が出会うことに失敗し着床しなかった場合、必要がなくなった子宮内膜が剥がれ落ち、血液と一緒に排出されてしまいます。

この症状が、いわゆる生理の現象です。

卵胞期とは・・・卵巣にある卵が成熟する時期。子宮内膜を厚くし、妊娠の準備を始めます。月経開始からおよそ14日後が標準となります。

黄体期とは・・・高温期となる排卵から生理までの期間。

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仲良しのベストタイミングはいつ?

排卵検査薬を使い陽性を確認したとしても、仲良しのタイミングが間違えていたら使っている意味がありません。

日本製の排卵検査薬の場合、排卵検査薬の陽性を確認してから最大24時間後が排卵日となります。

私が妊活中に使っていた、海外製の早期排卵検査薬では排卵検査薬の陽性を確認してから最大3日後が排卵日と予測できます。

 

つまり、排卵日の3日前から仲良しのタイミングが取れるという事です。

排卵日がベストタイミングと誤解している人がいますが、排卵日の2日前~1日前が一番妊娠し易いと言われています。

 

ですから、3日前を予測して余裕をもって、パートナーにもタイミングを伝えることが可能となりますよね。

 

男の子?女の子?私が実践した産み分け方法

第1子は男の子がいい、女の子がいいという希望がありますよね。

私の場合、2人目は絶対に女の子がいいと考えながら妊活していました。

とはいえ、希望どころか妊活自体が長くなってしまったのです。

女の子を絶対希望していたので、排卵日の2~3日前の仲良しだけ。

当日に近いと男の子の可能性が高いので、避けていました。

だから、実質は月に1回の仲良しのタイミングとなってしまっていました。

このままでは、妊娠すること自体が遅くなってしまうと焦りも感じていました。

もちろん、海外製の排卵検査薬もしようしていたのですが、なかなか妊娠できす・・・。

そんな時、産み分けアイテムがあるという事を、友達から聞いたのです。

友達は、3人目に男の子が欲しくて、産み分けアイテムを使ったそうです。

【ハローベビーゼリー】

という妊活アイテムでした。

使ってみようと思った事がなかったので、正直購入するのには抵抗はありました。

しかし、口コミや口コミの母子手帳の写真などをみると、成功している人が多いと気付きました。

78%もの高い成功率の実績があるそうなので、かなり高い確率ですよね。

それに、潤滑ゼリーは国産・天然成分を使用した、 使い切りタイプなので衛生的にも安心できました。

女の子デー・男の子デーをしっかり予測・狙いを定めて、 さらに産み分け潤滑ゼリーで膣内pHを調節する独自の方法のようです。

100%じゃないにしても、可能性が少しでもあるなら試してみたいと思い試してみました。

結果は、見事2人目は女の子を妊娠することができました。

エコーを見て、先生から性別を聞くまでは正直不安だったし、本当に大丈夫なのかなと信じていなかったのですが、結果は〇です。

たくさんも口コミも確認できますので、ぜひ見てみて下さい。

https://www.hellobaby-shop.jp/voice.html

なんと、プレミアムシリーズの2箱セット以上の購入者を対象におめでた報告でもれなく 【10000円分の商品券&妊活サ プリ】Wプレゼントキャンペーン実施中しているそうです。

チャンスです!!!

何もしないよりは、何かして後悔したいですから。

私は使ってみたのですが、あなたはどうですか?

性別が分かってから、あの時使っておけば良かった。と後悔したくないですよね。

使ったけど、ダメだったと納得したいですよね。


妊活中、妊娠中、授乳期にオススメのノンカフェインティー


あなたは妊活中から飲み物に気を使っていますか?

妊娠してから、カフェインレスに切り替えるのではなく、妊活中からカフェインを控えめがいいですよ。

カフェインの多い飲み物を何杯も飲んでいると、体の冷えにも影響してきます。

なるべくなら1日2杯くらいで我慢しておいた方がいいと言われていますよね。

私は妊活中~授乳期が終わるまで、ルイボスティーやグリーンルイボスティー
を飲んでいました。

その名残で、子育て中の今でもルイボスティーを飲み続けています。

ルイボスティーは、南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈の地域のみでしか栽培できません。

とっても生命力のつよい植物なんですよね。

その為、南アフリカ共和国では「奇跡のお茶」と呼ばれ、古くから飲まれていたそうです。

ルイボスティーとグリーンルイボスティーには違いがあります。

一般的なルイボスティーは紅茶のように発酵させるのですが、グリーンルイボスティーは発酵させません。

発酵しないことで、高い栄養価を維持することが出来るそうです。

また、ルイボスティーは少し鼻に残るような風味がするのですが、グリーンルイボスティーは嫌な匂いや風味がなくさっぱり飲めちゃうんです。

しかも、ノンカフェインなので、お子様でも安心して飲めるんですよ(^^♪

うちは、子供もパパも麦茶よりルイボスティーの方が好きと言ってますよ!(^^)!

それに、グリーンルイボスティーは、カラダに必要なフラボノイドやミネラルを豊富に含む、栄養価の高いんです。

一般的なルイボスティーに比べると、フラボノイドを10倍以上含有しているんですって。

茶葉の色やお茶の色にも違いがあります。

グリーンルイボスティーの茶葉(右)

特殊製法で急速乾燥
発酵していないので、そのまま栄養成分が残ります

一般的なルイボスティーの茶葉(左)

天日干しで8日間乾燥
発酵が進んでしまい栄養が損なわれます

↑↑↑ 注目度の高いルイボスティーです

ティーバックタイプになっているので、ポンとマグカップに入れてお湯を注ぐだけ。

ホットだけではなく、アイスにしても美味しく飲めますよ。

一袋に30包入りで、1699円(税別)です。

定期購入にすれば200円引きの1499円 (税別)になっちゃうんです♪

しかも、送料無料だし、定期購入と言っても1回での解約も可能!!

発送方法はネコポスなので、ポスト投函なのも嬉しい。

とはいえベジストーリーのグリーンルイボスティーって本当に安全な飲み物なの?

って心配になってしまう方もいるのではないでしょうか?

赤ちゃんに影響のある妊娠中や授乳期なら、心配になって当然だと思います。

でも大丈夫です!

放射線物質の新規基準をクリアしています。

しかりと、放射線の測定検査を実施していいるし、ホームページで証明書も確認できるので安心です。

それに、ベジストーリーのグリーンルイボスティーは、有機JASマークの表示を認められているオーガニックティー!

有機JASに認定されるには、何度も厳しい検査を受けなくてはなりません。

その検査をクリアしているので、有機JASのマークを表示が許されていて、

安心・安全な飲み物と言えるんです。

※有機JAS制度とは

生物や自然環境に出来るだけ負担を与えない食べ物、具体的には化学合成された農薬や肥料、組み換え遺伝子に由来する農業資材などを使わずに作られた農作物や、
それらを原材料として作られた加工食品について、その作り方や小分け・輸入システムが確かなものであることを法律に基づいて証明するのが有機JAS制度です。

口コミなどをみても、
・クセがなくて美味しい
・飲みやすい
・継続したい
のお声が続々届いているようですね。

なんと!モニターアンケートでも【97%】が通常のルイボスティーよりも飲みやすいとの結果も!

どのノンカフェインティーを飲もうかなと悩んでいる方は、お試しにいかがですか?

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